масло подсолнечное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кефир 3.2%- 40.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, капуста брюссельская- 50.00 гр, кабачок- 75.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, вино белое сухое- 600.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр
Начался день правильно, но День рождения не отменишь и решила выпить.... Но почему-то не опьянела,хотя очень хотелось,говорят, что отрешает от проблем....
ИТОГ:
ккал.: 1609.351
жиры:84.304 г.
белки: 66.22 г.
углеводы: 53.08 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 861.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1609.351