вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, шоколад- 16.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.934 жиры:8.598 г. белки: 69.29 г. углеводы: 82.48 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 296.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 67.4 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 127.05 мг.
Натрий: 255.22 мг. Фосфор: 669.83 мг.
Сера: 13.85 мг. Хлор: 353.9 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru