вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, перец чили- 1.00 гр, имбирь корень- 1.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.4147 жиры:7.4165 г. белки: 6.81 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1372.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 4.11 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 5.43 мг.
Калий: 620.79 мг. Кальций: 177.94 мг.
Магний: 79.46 мг. Натрий: 56.2 мг.
Фосфор: 175.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.37 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru