вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, суп рыбный из консервов- 300.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр, Творог обезжиренный Приволжский- 170.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.85 жиры:37.925 г. белки: 59.76 г. углеводы: 77.47 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 695.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 11.05 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 591.65 мг.
Кальций: 65.5 мг. Магний: 33.05 мг.
Натрий: 63.45 мг. Фосфор: 216.2 мг.
Сера: 47.85 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 6.55 мкг. Витамин B12: 1.21 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru