сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 34.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 750.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, salat pomidori+luk+rast maslo- 307.00 гр, кефир нежирный- 155.00 гр, Сок томатный Vitafit- 181.00 гр, семга копченая филе- 135.00 гр, яблоко- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 927.986
жиры:43.56 г.
белки: 54.53 г.
углеводы: 86.04 г.
съедено еды:
1.82 кг. , воды в рационе: 1059.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 927.986