вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 34.00 гр, шоколад молочный- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, свинина окорок жареный- 65.00 гр, блины- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, Сок томатный Vitafit- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.045 жиры:24.294 г. белки: 16.48 г. углеводы: 58.29 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 140.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 497.91 мг. Кальций: 223.14 мг.
Магний: 47.84 мг. Натрий: 133.54 мг.
Фосфор: 267.93 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 4.04 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 7.22 мкг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Сера: 108.72 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru