вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 47.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 87.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, Сок томатный Vitafit- 260.00 гр, salat pomidori+luk+rast maslo- 561.00 гр, сосиски Карри- 29.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1390.314 жиры:107.283 г. белки: 28.17 г. углеводы: 80.09 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 77.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 375.13 мг. Кальций: 156.02 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 93.8 мг.
Фосфор: 264.46 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 25.75 мг. Сера: 167.62 мг.
Хлор: 121.76 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru