вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, простокваша- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.7 жиры:37.2 г. белки: 12.1 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 318.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 535 мг. Кальций: 445 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 184 мг.
Фосфор: 346 мг. Хлор: 369 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru