вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, Пицца моя- 200.00 гр, Плов мой- 150.00 гр, Запеканка из творога 0% и персика- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.205 жиры:52.815 г. белки: 59.97 г. углеводы: 81.52 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 634.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.39 мг. Витамин B1: 15.68 мг.
Витамин В2: 18.3 мг. Витамин В3: 7.63 мг.
Витамин В6: 6.76 мг. Витамин В9: 1.08 мг.
Витамин Е: 191.79 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 47.72 мг. Витамин С: 485.36 мг.
Железо: 57.59 мг. Калий: 11.05 г.
Кальций: 7.8 г. Магний: 1.34 г.
Натрий: 13.84 г. Фосфор: 8.53 г.
Хлор: 675.5 мг. Йод: 0.09 мг.
Сера: 1.13 г. Витамин B12: 8.68 мкг.
Холестерин: 427.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru