вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 60.00 гр, творог жирный 18 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.72 жиры:80.16 г. белки: 63.72 г. углеводы: 39.34 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 108.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 4.06 мкг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 533.8 мг.
Кальций: 624.84 мг. Магний: 98.54 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 929.62 мг.
Сера: 29.64 мг. Хлор: 631.88 мг.
Йод: 2.7 мкг. Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru