вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, Кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.7 жиры:39.2 г. белки: 27.1 г. углеводы: 0.88 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 98.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 209.6 мг. Кальций: 655 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 626 мг.
Фосфор: 516 мг. Холестерин: 622.8 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru