вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.76 жиры:10.4 г. белки: 6.79 г. углеводы: 48.38 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 132.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 9.92 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 533.6 мг. Кальций: 230 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 109.8 мг.
Фосфор: 187.3 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 55.6 мг.
Хлор: 147.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru