вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, томаты- 95.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.4955 жиры:13.89 г. белки: 17.37 г. углеводы: 29.09 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 108.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 25.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 390 мг. Кальций: 524.8 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 721 мг.
Фосфор: 336.7 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Сера: 40.9 мг. Хлор: 472.64 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru