творог нежирный- 250.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон рыбный- 300.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, помидор- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2026.526
жиры:87.557 г.
белки: 159.85 г.
углеводы: 157.18 г.
съедено еды:
2.86 кг. , воды в рационе: 2393.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2026.526