весь день: яблоко- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 120.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, персик- 100.00 гр, груша- 300.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, томаты- 100.00 гр, хлеб белый- 160.00 гр
вот что значит бесконтрольность...
ИТОГ:
ккал.: 2216.212
жиры:78.403 г.
белки: 97.98 г.
углеводы: 298.43 г.
съедено еды:
2.83 кг. , воды в рационе: 2210.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2216.212