вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.418 жиры:38.104 г. белки: 78.7 г. углеводы: 72.28 г.

съедено еды: 3.26 кг. , воды в рационе: 2848.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 6.91 мг.
Витамин С: 84 мг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 794 мг.
Магний: 1.46 г. Натрий: 325.42 мг.
Фосфор: 984.5 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru