вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, томаты- 570.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.223 жиры:34.49 г. белки: 23.02 г. углеводы: 108.59 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 537.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 7.73 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 128.2 мг.
Магний: 145.35 мг. Натрий: 268.25 мг.
Фосфор: 333.7 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Сера: 204.9 мг. Хлор: 402.24 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 6.94 мг.
Витамин С: 142.65 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru