вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.6 жиры:25.2 г. белки: 17.4 г. углеводы: 25.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 4.9 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 549.6 мг.
Кальций: 42.3 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 62.9 мг. Фосфор: 205.4 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 195.7 мг.
Хлор: 1.4 г. Йод: 9.9 мкг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru