вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо желток- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сало- 60.00 гр, МАЙОНЕЗ- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.34 жиры:105.92 г. белки: 21.42 г. углеводы: 3.72 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 75.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 7.7 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 129.6 мг. Кальций: 156.3 мг.
Магний: 15.48 мг. Натрий: 52.2 мг.
Фосфор: 593.2 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин Е: 1.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru