вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.2 жиры:48 г. белки: 54 г. углеводы: 67 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1019 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 1.47 г. Магний: 186 мг.
Натрий: 582 мг. Фосфор: 1.3 г.
Холестерин: 160 мг. Сера: 348 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru