вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 35.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.247 жиры:5.268 г. белки: 10.01 г. углеводы: 23.07 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 171.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 18.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 710.35 мг.
Кальций: 57.04 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 62.09 мг. Фосфор: 81.76 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 5.4 мкг. Сера: 10.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru