огурец- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса п/копченая- 80.00 гр, минтай- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чеснок- 3.00 гр, томаты- 95.00 гр, курица копченая- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1238.4245
жиры:88.687 г.
белки: 57.64 г.
углеводы: 58.77 г.
съедено еды:
790 гр. , воды в рационе: 542.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1238.4245