вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 240.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, Мороженое “Мальвина“с изюмом- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2137.34 жиры:141.74 г. белки: 29.9 г. углеводы: 194.53 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 251.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 28.35 мг. Железо: 4.09 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 182.55 мг.
Магний: 110.45 мг. Натрий: 125.25 мг.
Фосфор: 353.4 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 121.25 мг. Хлор: 568.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru