вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.639 жиры:1.162 г. белки: 2.64 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 304.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 389.3 мг.
Кальций: 111.5 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 57.81 мг. Фосфор: 147.2 мг.
Сера: 24.5 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru