вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: орех фундук- 40.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.44 жиры:42.86 г. белки: 15.14 г. углеводы: 18.06 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 267.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.47 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 4.46 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 721.8 мг. Кальций: 428 мг.
Магний: 110.8 мг. Натрий: 151.2 мг.
Фосфор: 389.6 мг. Сера: 163 мг.
Хлор: 338.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru