вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.6 жиры:2 г. белки: 44.8 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 143.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 790 мг.
Кальций: 272 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 400 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru