вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.779 жиры:4.722 г. белки: 9.15 г. углеводы: 42.31 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 552.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 271 мг. Кальций: 98.2 мг.
Магний: 84.4 мг. Натрий: 37.21 мг.
Фосфор: 259.3 мг. Сера: 67.3 мг.
Хлор: 98.8 мг. Йод: 8.1 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru