вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: барни- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.29 жиры:28.94 г. белки: 21.86 г. углеводы: 71.26 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 24.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 431.6 мг. Кальций: 603.8 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 378.1 мг.
Фосфор: 448.8 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 0.28 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru