вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: персик- 90.00 гр, обед: огурец- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.45 жиры:12.94 г. белки: 16.97 г. углеводы: 17.89 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 389.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 141.5 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 836.05 мг.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 60.55 мг.
Натрий: 198.95 мг. Фосфор: 333 мг.
Сера: 199 мг. Хлор: 231.95 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru