вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.036 жиры:27.464 г. белки: 31.43 г. углеводы: 79.45 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1890.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 47 мг.
Железо: 10.12 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 188 мг.
Натрий: 604.12 мг. Фосфор: 955.88 мг.
Сера: 310 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru