вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.4 жиры:8.87 г. белки: 11.21 г. углеводы: 34.47 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 73.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 160.5 мг.
Кальций: 105.7 мг. Магний: 21.7 мг.
Натрий: 196.8 мг. Фосфор: 100.8 мг.
Сера: 41.1 мг. Хлор: 342.7 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru