вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 30.00 гр, чеснок- 10.00 гр, МАЙОНЕЗ- 40.00 гр, грудка- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, ужин: лук репчатый, луковица- 85.00 гр, грудка- 185.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.285 жиры:44.86 г. белки: 89.51 г. углеводы: 11.86 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 95.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.65 мкг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Витамин РР: 4.29 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 617.75 мг. Кальций: 75.85 мг.
Магний: 60.9 мг. Натрий: 137.5 мг.
Фосфор: 146.9 мг. Сера: 121.25 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 5.55 мкг.
Витамин А: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru