вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.85 жиры:7.05 г. белки: 10.65 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2585.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.82 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 94.75 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 481 мг. Магний: 149 мг.
Натрий: 389 мг. Фосфор: 359 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Сера: 98.5 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.45 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru