вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

супы-концентраты мясные- 100.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.27 жиры:42.015 г. белки: 32.3 г. углеводы: 66.34 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2087.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 2.83 мг.
Витамин С: 1.21 мг. Железо: 10.91 мг.
Калий: 555.15 мг. Кальций: 364.75 мг.
Магний: 107.75 мг. Натрий: 786.5 мг.
Фосфор: 458.2 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин B12: 2.02 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 204.65 мг. Хлор: 340.95 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru