вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, мисо суп- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.49 жиры:17.65 г. белки: 19.1 г. углеводы: 26.76 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 978 мг. Кальций: 649.5 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 424.4 мг.
Фосфор: 537.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru