вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, масло растительное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.687 жиры:22.093 г. белки: 14.35 г. углеводы: 16.15 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 293.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин B12: 6.9 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 785.3 мг.
Кальций: 181.65 мг. Магний: 64.55 мг.
Натрий: 148.45 мг. Фосфор: 265.65 мг.
Холестерин: 20.5 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 793.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 35.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru