яблоко- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, джем(ГИ:55)- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 899.556
жиры:27.651 г.
белки: 32.04 г.
углеводы: 147.56 г.
съедено еды:
2.36 кг. , воды в рационе: 2068.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 899.556