вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Уха из семги- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.79 жиры:2.34 г. белки: 8.19 г. углеводы: 6.21 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.3 мг. Витамин B1: 8.67 мг.
Витамин В2: 4.86 мг. Витамин В3: 5.55 мг.
Витамин В6: 6.06 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 16.35 мг. Витамин Н: 11.94 мг.
Витамин РР: 123 мг. Витамин С: 405.75 мг.
Железо: 42.36 мг. Калий: 16.44 мг.
Кальций: 771.45 мг. Магний: 1.3 г.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 5.64 мг.
Холестерин: 900 мг. Сера: 985.8 мг.
Хлор: 4.17 мг. Йод: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru