весь день: яблоко- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, яйцо- 140.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, простокваша- 250.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, вода- 1800.00 гр, томаты- 250.00 гр, маргарин- 15.00 гр, хлеб белый- 150.00 гр, уксус винный- 7.00 гр
елки...таки выбилась из каллоража(( а все этот молочный батон (низзя его покупать слишком вкусный)))
ИТОГ:
ккал.: 1437.749
жиры:52.871 г.
белки: 59.15 г.
углеводы: 193.58 г.
съедено еды:
3 кг. , воды в рационе: 2480.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1437.749