вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко топленое 4 %- 140.00 гр, вода- 770.00 гр, щи- 290.00 гр, алыча- 160.00 гр, сыр Янтарь- 25.00 гр, Батон Столовый- 20.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1065.6255
жиры:49.987 г.
белки: 32.59 г.
углеводы: 138.1 г.
съедено еды:
1.69 кг. , воды в рационе: 1446.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1065.6255