вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, кофе с молоком и сахором- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.55 жиры:8.55 г. белки: 18.85 г. углеводы: 64.15 г.

съедено еды: 680 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 928.15 мг.
Кальций: 353.55 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 126.75 мг. Фосфор: 294.3 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru