вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, пиво- 1000.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 500.00 гр, Творог“Словяночка“нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.312 жиры:7.008 г. белки: 67.24 г. углеводы: 63.24 г.

съедено еды: 3.27 кг. , воды в рационе: 1508.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.9 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 124.4 мг. Кальций: 19.29 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 4.14 мг.
Фосфор: 22.16 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru