вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 700.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864 жиры:6.6 г. белки: 156.2 г. углеводы: 48.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 673.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 9.1 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 864.2 мг. Магний: 200.4 мг.
Натрий: 308.6 мг. Фосфор: 1.36 г.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 805 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru