вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: клубника- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.403 жиры:7.662 г. белки: 9.3 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 946.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.96 мг.
Витамин С: 52.8 мг. Железо: 4.87 мг.
Калий: 787.75 мг. Кальций: 340 мг.
Магний: 80.8 мг. Натрий: 121.99 мг.
Фосфор: 295.48 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 262 мг. Йод: 1.62 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru