вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 150.00 гр

а голубику мою вчера, пока я спала, унесли гномики...cегодня этим гномам вечером по шапке давать буду...:-)

ИТОГ:

ккал.: 72.84 жиры:2.505 г. белки: 5.5 г. углеводы: 7.55 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 135.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 343 мг. Кальций: 204.75 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 79.1 мг.
Фосфор: 176.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru