вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак,перекус: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.38 жиры:15.6 г. белки: 4.56 г. углеводы: 20.82 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 133.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 17.18 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 363.2 мг.
Кальций: 168.9 мг. Магний: 38.9 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 133.1 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 38.2 мг.
Хлор: 88.6 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru