вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.464 жиры:14.052 г. белки: 27.83 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 116.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Железо: 0.82 мг. Кальций: 267.4 мг.
Натрий: 71.56 мг. Фосфор: 350.45 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин С: 1.04 мг.
Калий: 192.4 мг. Магний: 36.9 мг.
Сера: 4.45 мг. Хлор: 18.4 мг.
Йод: 1.55 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Холестерин: 1.39 мг. Витамин Е: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru