вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, морковь- 75.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.8 жиры:16.085 г. белки: 20.66 г. углеводы: 158.68 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 445.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.35 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 3.84 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 223.75 мг.
Железо: 7.66 мг. Калий: 4.55 г.
Кальций: 806.65 мг. Магний: 223.35 мг.
Натрий: 548.65 мг. Фосфор: 619.4 мг.
Сера: 157.75 мг. Хлор: 600.55 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru