вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, печень говяжья тушеная- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.18 жиры:48.86 г. белки: 32.7 г. углеводы: 124.04 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 332.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 5.76 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 896.64 мг. Кальций: 773.73 мг.
Магний: 126.08 мг. Натрий: 706.98 мг.
Фосфор: 730.3 мг. Холестерин: 57.6 мг.
Витамин В3: 2.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Сера: 173.92 мг.
Хлор: 522.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru