вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 14.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.056 жиры:2.18 г. белки: 4.46 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 11.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 48.01 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 18 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 158.36 мг. Кальций: 40.8 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 154.6 мг.
Фосфор: 102.88 мг. Холестерин: 4.2 мг.
Хлор: 596.54 мг. Йод: 4.34 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Сера: 31.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru